○納豆キムチ ○ピリ辛挽き肉 ○キヌアサラダ ○オクラの胡麻和え ○エノキタケで自家製なめ茸(ID:195005) ○キュウリと塩昆布の浅漬け ○トマトとチーズのオーブン焼き ○カボチャサラダ * メインは、秋刀魚の塩焼き、本格タイ料理☆ガパオライス(ID:2295952)、ほっけの味醂干し、カレーライス。 * * 発酵食品は単品でも身体に良いですが、2つ一緒に摂ると相乗効果がうまれるそうです。納豆＋キムチのコンビにみじん切りした玉ねぎを加えると、とっても美味しい血液サラサラメニューの出来上がり❤️ * ピリ辛肉味噌は、担々麺に使っても良いし、お米にかけて食べても美味しいです✨ * キヌアサラダ、はまってしまい、また作りました♬今回は、キュウリ、トマト、カッテージチーズ、アーモンドを混ぜ、レモン汁とオリーブオイルとお塩で味付けしました。 * カボチャサラダは、レンチンして柔らかくしたカボチャとゆで卵を入れて潰し、マヨネーズとシーザーサラダドレッシングとお塩、胡椒で味付け。シーザーサラダドレッシングを入れるだけで味に深みが出ます。 * * #つくりおき #つくりおきおかず #お料理 #お料理女子 #お料理勉強中 #お料理好き #クックパッド #クックパッドレシピ #クックパッド様様 #発酵食品 #発酵食品×発酵食品 #キムチ納豆 #挽き肉レシピ #キヌア #キヌアレシピ #キヌアサラダ #美容と健康 #妊活 #妊活食 #シリコンスチーマー #レンジ #隠し味はシーザーサラダドレッシング #病気の予防は食事から #つみきキッチン #cook #cooking #yukagohan

Yukaさん(@yktb810)が投稿した写真 - 2016 9月 25 1:40午前 PDT

あおじそ